وصفات من الطب البديل 

بنقدم وصفات من الطب البديل يعطى نتائج مذهلة ويغنى عن الادوية الكيميائية 
ومن اهم من اكد على اهمية الماء فى انقاص الوزن والمساهمة فى العلاج لعديد من الامراض فريق من الباحثين اليابانيين من خلال العديد من التجارب التى اذهلتهم بنتائجها .

يعتقد الكثيرين خطأَ أن شرب الماء الدافئ يساعد علي الرجيم وحرق الدهون بشكل أسرع، حيث أكد المتخصصون أن الماء البارد يساعد على إنقاص الوزن بشكل أكثر فاعليه من الماء الدافئ ويرجع ذلك إلي أن الجسم فور تلقيه أي سوائل أو تغذيه يقوم بتعديل حرارته فإذا دخله ماء بارد قام علي الفور برفع درجه حرارته ويرتفع معدل الحرق ويجعله يفرز كميه اكبر من العرق ويشعر بعدها انه بحاجه إلي شرب كميه من الماء لتعويض ما فقده .

كيف تقومى بعمل تدليك لطفلك

• http://gamaluk.blogspot.com/

هاقدم لك ملف بالصور لكيفية تدليك طفلك بطريقة صحيحة 

نتمنى انها تفيد الجميع ونكون قدمناها بطريقة تساعدك وتكون مفيدة

كوكيز رقائق الشيكولاتة

ميلك شيك بشوكولاتة جلاكسي

المقادير: 

1 كوب زبدة فى درجة حرارة الغرفة         

3/4 كوب سكر ابيض ناعم                            1  1/2 ملعقة صغيرة فانيليا

3/4 كوب سكر بنى                                     2 بيضة

1 ملعقة صغيرة بيكينج صودا                         2 1/4 كوب دقيق

التخلص من الدهون عن طريق الكمون

• http://gamaluk.blogspot.com/

للكمون عدة منافع فهو يساعد الجسم على التخلص من الغازات و بالتالي معالج للمغص كما انه يسرع عملية الهضم و هو مايحسن امتصاص الاكل بطريقة جيدة و يمنع تخزين الدهون في الجسم مما يؤدي الى تضعييف الجسم.

نظرا لهذه الخصائص المميزة للكمون فانه يكون فعال و جيد لمن يعانون من السمنة الزائدة و الذين يرغبون في عمل ريجيم لانقاص الوزن لقدرته الفائقة في حرق الدهون خاصة منها المتراكمة في منطقة البطن و ذلك من دون اي اعراض جانبية.

و اليك طريقة سهلة و بسيطة للتخلص من الدهون خاصة في منطقة البطن :

قومي بمزج كمية متساوية من الكمون مع الشاي الاخضر النعناع و الزنجبيل اضيفي كمية من الماء و قومي بغليه ثم نتركه عشر دقائق نصفي الخليط و نشرب كاس ثلاث مرات قبل الاكل بنصف ساعة. داومي على هذه الوصفة لمدة شهر و ستبهرك النتائج.

فساتين زفاف حلوة 

• http://gamaluk.blogspot.com/

فساتين زفاف لاجمل عروس 

اتمنى تنال اعجابكم 

                                     فطيرة اللحم المكسيكية ( الامبانادس )                       

هذه الفطائر اللذيذة يمكن حشوها بأشياء عديدة منها اللحم المفروم أو الجبن أو الدجاج أو حتى التونة. هنا سوف نستخدم اللحم المفروم .

المقادير: 

للعجين
500 جرام دقيق                                        ١ كوب ماء بارد
١ ظرف باكينج باودر                                     ١ بيض
٢ ملعقة صغيرة ملح
١2٥ جرام زبدة غير مملحة (مقطعة قطع صغيرة)

 

أطعمة تحارب النسيان وتقوي الذاكرة

- أثناء الدراسة أو المحاولة لحفظ مجموعة من المعلومات نحتاج جميعا الى المزيد من التركيز وهنا نقدم لكى عدد من الخيارات التى تساعد على تنشيط المخ والحفاظ عليه . 

-الجزر فتناول طبق من سلطة الجزر مع القليل من الزيت مفيد جدا حيث يساعد الجزر على تنشيط المخ والذاكرة لاحتوائه على فيتامين “c” والمنغانيز.

- التفاح من أكثر الفواكه التي تحمي التهاب خلايا الدماغ لاحتوائه على مضادات الأكسدة وأهم ما فيها قشرتها فهي التي تحتوي على أكبر كمية من كيرسيتين