حــلــوة الفـــكرة 

ممكن تحل مشاكل للشباب وتوفر لنا اماكن المبانى

• http://gamaluk.blogspot.com/

علاج للشعر الخفيف من الامام و المتقصف و تكثييف الشعر

 و إيقاف التساقط

• http://gamaluk.blogspot.com/

هناك مجموعة زيوت فعالة ومهمة لصحة شعرك وعليكى بمعالجة مشاكل 

 الشعر حتى تحصلى على مبغاكى من شعر رائع وقوى سيدتى 

اولا

زيت خروع هو انفع زيت لتساقط الشعر

جربي خلطه الزيوت

وهي مكونه من زيت الخروع مع زيت بذرة الكتان مع زيت السدر مع زيت اللوز وزيت الجرجير

هتاخذين كميات متساويه من الزيوت  كلها وتسخنينها شوي

 بحمام مائي وبعدها تحطينها على الشعر لمدة 6 ساعات

وتغسلينه طبعا بتلاحظى ان الخروع صار اخف لانه انخلط مع الزيوت الثانيه وكلها مفيدة للشعر 

تعالى نعمل لحاف ببلاش
----------------------------

• http://gamaluk.blogspot.com/

قماش قديم

- إسفنج ٢ سم

– دانتيل ألوان 
قطعوا القماش ٢٠ * ٢٠ سم او 30*30 سم مربع يعنى

( ملحوظة فرخ الإسفنج ٢ سم بحوالى ٢٥ - 30جنيه بيعمل لحاف كامل )

ايس كريم الفانيلا

http://gamaluk.blogspot.com/

المكونات :

750 مل من الكريمة الكثيفة 

150 جرام سكر ناعم

5 صفار بيض

طعامنا فى وقت العمل

• http://gamaluk.blogspot.com/

حين ينتصف بنا يوم العمل غالبا ما نشعر بعدم التركيز مما يجعلنا نلجا لتناول اتلقهوة او بعض الاطعمة المحتوة على نسبة سكرات عالية والتى بدورها ماتجعلنا نشعر بالجوع بعد ذلك او منا من يتناول الاطعمة الجاهزة السريعة والتى تزيد من وزننا وتصيبنا ايضا بالخمول ولكن دعونا معا نتعرف على طريقة جديدة حتى لانشعر  بذلك مرة اخرى 

ما رأيكِ في أطعمة صحية وخفيفةتاخذينها معكِ في العمل، وتعطيكِ الطاقة اللازمة 

للتركيز وإتمام العمل بشكل مريح ؟

منتجات الألبان قليلة الدسم

من المعروف ان الاكتوز الموجود في منتجات الألبان قليلة الدسم مثل الزبادى واللبن والجبن ، يعطيك طاقة فورية، بينما البروتين يقلل من الإحساس بالجوع، لذا دعونا

من الطب البديل فوائد الثوم

• 
  
• 
  
• http://gamaluk.blogspot.com/

تعالوا معنا لنرى اهمية وفوائد الثوم هل تعلم أن الثوم يحتوى على ماده الالين وهى اقوى مضاد حيوى طبيعى ولا تظهر هذه الماده الا بمضغ الثوم او هرسه وتقطيعه وثبت ايضا ان هذه الماده مفيده فى قتل بكتريا هيلوبكتر بيلورى التى تعيش فى المعده وتسبب قرحه المعده ويفضل ان يؤخذ الثوم بحالته الطبيعيه بدون طهى للاستفاده الكامله من فوائده ...

ماسكات متنوعة للحصول على بشرة رائعة 

• http://gamaluk.blogspot.com/

ماسك ترطيب البشرة

ملعقة من عصير الجزر

صفار بيضة واحدة،

ملعقة من العسل

إذا كانت البشرة دهنية يستبدل عصير الجزر بعصير التوت،

 تمزج المكونات وتوضع على الوجه لمدة 15 دقيقة ثم يغسل الوجه بالماء

ماسك تنظيف وتعقيم البشرة

ملعقتين صغيرتين من الشاي الأخضر المبرد،