استخدامات بيكربونات الصوديوم

• http://gamaluk.blogspot.com/

المكونات:

1 - (بكينج صودا..BAKING SODA)

2 - فوطه بيضاء بحجم كف اليد.. موجودة في  أي محل للوازم الحمامات من فوط ومناشف..

الطريقة:

 بعد الاستحمام العادي. كالعادة بالشاور جيل او صابون عادى....بعد ما ننتهى...والجسم رطب.. من غير تنشيف...نحضر الفوطة البيضاء ونبللها.. ونضع عليها قليلا من البيكنج صودا ونفرك الجسم كله وبالخصوص المناطق السوداء والمناطق الحساسة....والركب والابط.. والخلفية. .وكل المناطق...والاقدام وحتى كعب القدم... ممكن الشعور بلسعه لكنها طبيعية...وتشوفوا الفوطة والله ما تصدقون .....ولاحظوا وانتو تتفركون لون الجسم قبل وبعد وتستغربون جدااااا ويبتدعون لي...... بعد ما تخلصون من كل المناطق...على طول نغسل الجسم بماء دافئ ...ثم يلحقه ماء بارد جداااا تتنشفون جيداااا......ثم....زيت اللوز ..نحضره. ومسجى الجسم به جيدا مع حركات دائريه في كل مكان..... وتكونون مجهزين بيجاما قطنيه. آو تي شرت قطن مع بنطلون قطني رقيق...وناموا نوما هنيئا... لما تصحون ثاني يوم...شوفوا البشرة النظيفة..الزبدة..الافتح...وحاولوا تستخدمون البيكنج صودا مرة فقط في الاسبوع...ومع كل مرة البشرة افتح !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

والبيكنج صودا...عرفت انه له فوائد رهيبة...

اولا: انه مطهر للفواكه. والخضار...يضاف لماء الغسل. وتنقع الخضراوات والفواكه فيه ثم بماء عادى ثم تؤكل..

ثانيا: انه مطهر ممتاز للمتزوجات والبنات ايضا...تخلطون مقدار ملعقة منه مع ماء دافئ. مقدار كوبين ..وتغسلون المنطقة الحساسة به جيدا من الخارج فقط....وهو ممتاز. لأى افرازات او التهابات فطريه او احمرار او حكه...وبعدين نغسله بماء فاتر. ثم تنشف المنطقة جيدا ..وسترون الفرق وقدرته على قتل الفطريات وازالتها تماما...وعرفت ان الاجنبيات لا يستخدمون كريمات للحساسية والالتهابات فقط بيكربونات الصودا...

ثالثا : و لتنظيف مغسلة من الاستلس ستيل رشي بعضا من الباكينج صودا على اسفنجة رطبة وافركي المغسلة ومن ثم اشطفيها عززي من قوة المنظف السائل للملابس وللصحون اضيفي نصف كوب الى الكمية المعتادة من المنظف عند غسيلك للملابس وملعقتين كبيرتين الى منظف الصحون تنظيف حوض الاستحمام المصنوع من الفيبر جلاس وايضا تنظيف ارضية وجدران الحمام رشي بعضا من الباكينج صودا على اسفنجة رطبة وافركي ومن ثم اشطفي حافظ على خزانك نظيفا اضيفي كوب من الباكينج صودا الى المرحاض مرة كل اسبوع واسحبي عليه الماء فالباكينج صودا تحافظ على نسبة الـ ph الصحيحة والقلوية والسيطرة على روائح الكبريتيد تنظيف الثلاجة رشي بعضا من الباكينج صودا على اسفنجة رطبة وافركي ومن ثم اشطفي ازيلي بقايا الاكل المحترق من على ادوات طبخك بللي الماكن ثم رشي عليه من الباكينج صودا ودعيه ينقع طوال الليل ثم افركيه بإسفنجة واغسليه وجففيه ازالة روائح لوح التقطيع رشي بعضا من الباكينج صودا على اسفنجة رطبة وافركي ومن ثم اشطفي ازاله روائح حاويات الاغذية امزجي ربع كوب من الباكينج صودا مع ربع جالون ماء وضعي حاوية الاغذية فيها ودعيها تنقع طوال الليل ومن ثم اغسليها تنظيف اباريق الشاي والقهوة اغسليها في محلول مكون من ربع كوب باكينج صودا وربع جالون ماء دافئ ومن ثم اشطفيها ازالة روائح سله القمامة المطبخ رشي كمية من الباكينج صودا ملء اليد كلما رميتي قمامة

هل تفيد الأعشاب الطبيعية طفلك؟

• http://gamaluk.blogspot.com/

  

إن استخدام مشروبات الأعشاب الطبيعية لإراحة أمعاء الطفل من الغازات أو للمساعدة على الهضم هو فى الواقع تقليد يتبعه كثير من المصريين منذ زمن طويل، وبالإضافة إلى محلات العطارة العديدة أصبح متاحاً الآن في الأسواق المصرية العديد من العبوات الجاهزة لأعشاب طبيعية مختلفة. لكن بالرغم من أن الأعشاب الطبيعية قد لا يكون لها آثار جانبية فورية إلا أن الأخصائيين يشيرون إلى أنها لابد وأن تستخدم بحرص.

   ينصح جميع اطباء الاطفال  – الأمهات بتجربة مشروبات الأعشاب الطبيعية مع أطفالهم  في حالات معينة مثل المغص أو عندما يعانى الطفل من صعوبة في النوم، ولكن لا يجب أبداً استخدامها بشكل روتيني. إن 20% من الأطفال من سن الولادة حتى عمر 3 شهور يصابون بمغص وذلك تبعاً للأكاديمية الأمريكية للأطفال، ويقول الاطباء: “قبل استخدام الأعشاب الطبيعية يجب أولاً على مراجعة النظام الغذائي للأم لأن تناولها لكميات كبيرة من منتجات الألبان، الثوم، والأطعمة المقلية قد يسبب مشاكل. كذلك يجب أن تنظم بقدر الإمكان رضعات الطفل، كما يجب على الأم قبل استخدام الأعشاب أن تجرب بعض الطرق التي قد تريح الطفل مثل وضعه على بطنه ورفع ساقيه إلى صدره.”

ومن تلك المشروبات الطبيعية

ريجيم الفواكه 

• http://gamaluk.blogspot.com/

من اول ما تجربى ريجيم الفواكه بعد اقل من اسبوع هاتلاحظى الفرق .



لتبدأ حمية الفاكهة يتطلب بعض التخطيط  لجعل النظام الغذائي الفاكهة سوف تتطلب عدة أنواع مختلفة من الفاكهة  .

واتباع نظام غذائي الفاكهة ل مدة 30 يوما و التخلص من السموم يمكن أن يكون صعبا وخاصة  إذا لم يكن لديك مجموعة كبيرة

 ومتنوعة من الفاكهة  لمحاولة الاستفادة منها. انها فكرة جيدة لأكل الفواكه الطازجة لذلك فمن الأفضل

دمج الفواكه التي هي في الموسم في النظام الغذائي الخاص بك.

ويفضل دمج الفواكه مثل البرتقال والحمضيات الأخرى لأنها جيدة جدا للتخلص من السموم

هنا بضعة وصفات بسيطة النظام الغذائي.

وصفات الحمية

سلطة فواكه - وهذه هى وصفة بسيطة جدا وسهلة لجعل. كل ما تحتاجه هو الحصول على زوجين من التفاح ، أحمر، أخضر أو 

كليهما ، وبعض شرائح الأناناس ، والخوخ، المانجو ، العنب ، الموز أو أي نوع من الفواكه التي ترغبيها. قطع جميع الفواكه  

مكعبات صغيرة و مزجها معا في وعاء. رش بعض القرفة على رأس خليط الفاكهة.

يمكنك وضع ​​هذا الخليط في الثلاجة لمدة نصف ساعة و أكله مبردة. 

او إضافة بعض اللبن منخفض الدهون ل بعض الفواكه المتنوعة وخلطها معا . 

ويمكنك وضع سلطة الفواكه ​​في الفرن و الشواية  لمدة خمس دقائق . وهذا يجعل وجبة خفيفة في أي وقت من اليوم لذيذ .

او عمل خليط من الفراولة والموز وبعض من عصير البرتقال ويمكن اضافة اذا رغبتى الزبادى منزوع الدسم وخلطهم معا. 

رجيم الزبادي – أسبوع رجيم بلا تعب...

• http://gamaluk.blogspot.com/

رجيم الزبادي لمدة اسبوع هو رجيم صحي و سهل يجب اتباعه لمدة اسبوع فقط و في حالة التكرار يجب اخذ راحه 3 ايام كما يجب الالتزام بالمشي اليومي فترة الرجيم و شرب لترين من الماء .رجيم الزبادي لمدة اسبوع يعمل على تحطيم دهون البطن و تقليصها .

الافطار لرجيم الزبادي لمدة اسبوع:

كوبين او علبتين زبادي + ملعقة عسل + سلطة خيار .

الغذاء لرجيم الزبادي لمدة اسبوع

اليوم الاول : مفتوح.

اليوم الثاني :

طريقه روعه لعمل شموع الجل في المنزل

• http://gamaluk.blogspot.com/
• 
  

نحب دائما كلنا نغير من بعض الاشياء التقليدية الموجودة حولنا حتى لا نمل والشمع يضفى جمال وشاعرية على اى مكان يضاء فيه ولذلك فكرت اعرض عليكم طريقة جميلة وسهلة لعمل شمع الجل فى المنزل 

وشموع الجل نوع من الشمع يباع بالكيلو جل شفاف 

ومن بعد نقوم بتذويب الجل في إناء خاص وتحته إناء أخر به ماء يعني حمام مائي

بعدين نضيف له اي رائحه عطريه نحبها

أو لون مائي اذا كان الشمع غير ملون